Muay Thai

ਮੁਏ ਥਾਈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਥਾਈ-ਬਾਕਸਿੰਗ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸਦੀਆਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵਿਕਸਤ ਇੱਕ ਰਵਾਇਤੀ ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟ ਹੈ. ਅੱਜ ਕੱਲ, ਥਾਈ-ਬਾਕਸਿੰਗ ਇੱਕ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਾਲੀ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਖੇਡ ਵਜੋਂ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਸਵੈ-ਰੱਖਿਆ ਦੇ ਇੱਕ ਸਾਧਨ ਵਜੋਂ ਵੀ.

ਸਖ਼ਤ ਅਤੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਤਕਨੀਕਾਂ ਐਥਲੀਟਾਂ ਅਤੇ ਦਰਸ਼ਕਾਂ ਦੀ ਲਗਾਤਾਰ ਵੱਧ ਰਹੀ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ.

ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਕੁਝ ਵਧੀਆ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਐਥਲੀਟਾਂ ਅਤੇ ਟ੍ਰੇਨਰਾਂ ਦੇ ਸਹਿਯੋਗ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.

ਮਯੁ ਥਾਈ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਵਿਚ ਥਾਈ ਚੈਂਪੀਅਨਜ਼ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਟ੍ਰੇਨ.

ਤਕਨੀਕਾਂ ਨੂੰ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਅਤੇ ਸਮਝਾਇਆ ਗਿਆ ਜਿਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਮੁਏ ਥਾਈ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ਾਂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਿਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ. ਕਦਮ ਦਰ ਕਦਮ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਰੇ ਵੇਰਵੇ ਪਤਾ ਲੱਗ ਜਾਣਗੇ. ਉਹੀ ਵਿਸਥਾਰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਾਰੀਆਂ ਮੁicsਲੀਆਂ ਐਪਸ ਵਿੱਚ ਲੱਭੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਘਰ ਵਿਚ ਆਪਣੀ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਜਾਂ ਕਲੱਬ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਐਪਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.

"ਬੁਨਿਆਦੀ ਤਕਨੀਕ" (ਭਾਗ 1) ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਮੁ techniquesਲੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਸਿੱਖੋਗੇ: ਲੜਾਈ ਦਾ ਰੁਖ, ਪੈਰ ਵਰਕ, ਮੁੱਠੀ, ਕੂਹਣੀ, ਲੱਤ ਅਤੇ ਗੋਡੇ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਕਲੀਨਿਕ ਅਤੇ ਬਚਾਅ ਪੱਖ.

"ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਬੇਸਿਕਸ" (ਭਾਗ 2) ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਸਿਖਲਾਈ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ. ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਕੁਝ ਉੱਤਮ ਅਥਲੀਟ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਵਿਸ਼ਾ-ਵਸਤੂ ਨੂੰ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਨਮੂਨੇ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ.

ਤਕਨੀਕੀ ਭਾਗ ਵਿਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮਲਾ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੰਜੋਗ ਮਿਲਣਗੇ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਖੰਭਾਂ ਦਾ ਵਿਆਪਕ ਵੇਰਵਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.

"ਕਾ Technਂਟਰ ਤਕਨੀਕ" (ਭਾਗ 3) ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਮੁੱਠੀ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਕਾਉਂਟਰਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹੋ. ਦਸ ਮੌਜੂਦਾ ਥਾਈ-ਬਾਕਸਿੰਗ ਚੈਂਪੀਅਨ ਇੱਕ ਵਿਰੋਧੀ ਦੇ ਹਮਲੇ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹਮਲਾ ਕਰਨ ਦੀ ਤਕਨੀਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੰਭਵ ਬਚਾਅ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ.

"ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਇੰਨਟੈਂਸਿਵ" (ਭਾਗ)) ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਥਾਈ ਸੁਪਰਸਟਾਰਸ ਸਯੋਕ ਪੁੰਫਨਮੂਆਂਗ (ਵਿੰਡਸਪੋਰਟ) ਅਤੇ ਕੈਮ ਸੀਤਸੋਂਗਪੇਨੋਂਗ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਨਾਲ ਜਾਣੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ. ਦੋ ਵਿਸ਼ਵ ਚੈਂਪੀਅਨ ਆਪਣੀ ਸਿਖਲਾਈ ਨੂੰ ਵਿਸਥਾਰ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.

ਤਕਨੀਕੀ ਭਾਗ ਵਿਚ ਸਯਯੋਕ ਅਤੇ ਕੇਮ ਆਪਣੇ ਉੱਤਮ ਕਾtersਂਟਰ, ਸੰਜੋਗ ਅਤੇ ਫਿੰਟਰ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹ ਅਕਸਰ ਆਪਣੀਆਂ ਲੜਾਈਆਂ ਵਿਚ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਵਰਤਦੇ ਹਨ.

ਪੇਸ਼ਕਾਰੀ ਬਾਰੇ

- ਫੇਟਬੋਂਚੂ ਐੱਫ.ਏ. ਸਮੂਹ (ਵਿਸ਼ਵ ਚੈਂਪੀਅਨ, 5 ਵਾਰ ਲੂਮਪਿਨੀ ਚੈਂਪੀਅਨ, 5 ਵਾਰ ਥਾਈਲੈਂਡ ਚੈਂਪੀਅਨ, ਸਰਬੋਤਮ ਥਾਈ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ 2013 ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵੋਟ ਪਈ).

- ਸਯਯੋਕ ਪੰਪਨਮੰਗਾਂਗ (ਵਰਲਡ ਚੈਂਪੀਅਨ, ਲੂਮਪਿਨੀ ਚੈਂਪੀਅਨ, ਰਾਜਾਦਮਨੇਰਨ ਚੈਂਪੀਅਨ, ਸਰਬੋਤਮ ਥਾਈ ਬਾੱਕਸਰ 2010, ਮੈਂਬਰ ਥਾਈ ਫਾਈਟ ਟੀਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵੋਟ ਪਈ)

- ਕੇਮ ਸੀਤਸੋਂਗਪੀਨੋਂਗ (ਵਿਸ਼ਵ ਚੈਂਪੀਅਨ, ਥਾਈਲੈਂਡ ਚੈਂਪੀਅਨ, ਰਾਜਾਦਮਨੇਰਨ ਚੈਂਪੀਅਨ, ਸਰਬੋਤਮ ਥਾਈ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ 2011, ਮੈਂਬਰ ਥਾਈ ਫਾਈਟ ਟੀਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵੋਟ ਪਈ).

- ਆਰਮਿਨ ਵਿੰਡਸਪੋਰਟ (ਵਿਸ਼ਵ ਚੈਂਪੀਅਨ, 2 ਵਾਰ ਥਾਈਲੈਂਡ ਚੈਂਪੀਅਨ, ਮੈਂਬਰ ਥਾਈ ਫਾਈਟ ਟੀਮ).

- ਐਂਟੁਆਨ ਸਿਆਂਗਬੌਕਸਿੰਗ (ਵਿਸ਼ਵ ਚੈਂਪੀਅਨ, ਕੰਟੇਨਰ ਏਸ਼ੀਆ 2 ਦਾ ਮੈਂਬਰ).

- ਨੋਨਸਾਈ ਸੋਰ ਸਨਯਕੋਰਨ (ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਸਿਰਲੇਖ)

- ਪੇਟਪੇਟਮ ਨੈਕਰੈਂਟੋਂਗਪਾਰਕਵਿview (ਸਾਬਕਾ ਦੱਖਣੀ ਥਾਈਲੈਂਡ ਚੈਂਪੀਅਨ, ਓਂਗ ਬਾੱਕ ਵਿਚ ਸਟੰਟਮੈਨ 1-3).

- ਸਮਰੰਚਾਈ 96 ਪਨਿੰਗ (ਥਾਈਲੈਂਡ ਚੈਂਪੀਅਨ).

- ਜਓਕਲਮ ਚਤਨਾਕਨੋਕ ਜਿਮ (ਵਿਸ਼ਵ ਚੈਂਪੀਅਨ).

- ਪ੍ਰਕਾਸੈਂਗ ਸੀਟ ਜਾਂ / ਕੈਯਾਂਗਦਾਓ (ਥਾਈਲੈਂਡ ਚੈਂਪੀਅਨ)

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਕੀ ਮਯੁ ਥਾਈ ਸਿਖਲਾਈ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ .ੁਕਵੀਂ ਹੈ. ਜਨਤਕ ਤੌਰ ਤੇ ਜਿਹੜੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿੱਖੀਆਂ ਹਨ ਕਦੇ ਨਾ ਵਰਤੋ. ਇਸ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਦਾ ਲੇਖਕ, ਨਿਰਮਾਤਾ, ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਕ ਅਤੇ ਵਿਤਰਕ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਦੇ ਭਾਗਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਨੁਕਸਾਨ ਜਾਂ ਸੱਟ ਲਈ ਕੋਈ ਜ਼ੁੰਮੇਵਾਰੀ ਸਵੀਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ.

ਇਹ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਸਿਰਫ ਨਿੱਜੀ ਵੇਖਣ ਲਈ ਹੈ. ਸਾਰੇ ਕਾਪੀਰਾਈਟ ਅਤੇ ਸਹਾਇਕ ਕਾਪੀਰਾਈਟ ਰਾਖਵੇਂ ਹਨ. ਜਨਤਕ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ, ਉਧਾਰ, ਸੰਚਾਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰਜਨਨ ਵਰਜਿਤ ਹਨ. ਮੁਆਵਜ਼ੇ ਅਤੇ ਅਪਰਾਧਿਕ ਮੁਕੱਦਮੇ ਲਈ ਦਾਅਵਿਆਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਹੈ. ਇਸ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਦਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਅਤੇ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਕਾਪੀਰਾਈਟ ਦੁਆਰਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਨ. ਇਸ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਦੀ ਮਲਕੀਅਤ ਸਿਰਫ ਗੈਰ-ਵਪਾਰਕ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਨਿੱਜੀ ਵੇਖਣ ਦਾ ਅਧਿਕਾਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਕੋਈ ਹੋਰ ਵਰਤੋਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜਨਤਕ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ, ਉਧਾਰ ਦੇਣਾ, ਨਕਲ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਹੋਰ ਪ੍ਰਜਨਨ ਵਰਜਿਤ ਹੈ.